Mein Kind hat Angst – Mit Ängsten und Sorgen umgehen

Kinder haben Ängste - So kannst du dein Kind unterstützen

Angst vor der Schule, Angst vor Tieren oder die Angst vor dem Monster unter dem Bett: Ängste und Sorgen sind bei Kindern weit verbreitet. Manche Ängste können dein Kind dabei stark belasten und einschränken. Wir verraten dir, was es mit der Angst auf sich hat und wie du dein Kind bei Ängsten und Sorgen unterstützen […]

Gemeinsam meditieren: So stärkt ihr eure Eltern-Kind-Beziehung

Meditation für die ganze Familie - wir zeigen dir, wie das funktioniert

Immer mehr Erwachsene beschäftigen sich mit Achtsamkeit und Meditation. Auch in Kinderzimmern und Schulen werden diese Themen präsenter. Inzwischen ist bekannt: Sowohl Erwachsenen als auch Kindern tut Meditation gut. Warum sollte man also als Elternteil nicht einmal gemeinsam mit seinem Kind meditieren? Wir zeigen dir, welche Vorteile Meditationen in der Familie haben und wie sie […]

Kinder haben auch Stress – So können sie einfach entspannen

Erlebt dein Kind immer wieder Stress? Hier findest du Tipps zum Entspannen für dein Kind

Stress ist für Erwachsene kein Fremdwort – vor allem, wenn es um den Versuch geht, Familie, Freizeit und Beruf unter einen Hut zu bekommen. Doch auch Kinder erleben immer häufiger Stress. Hier erfährst du, wie dein Kind (und vielleicht auch du) nach einem stressigen Tag wieder entspannen kann. Gestresste Kinder sind kein Einzelfall “Kinder und […]

Kinder schlafen mit Aumio 37 Minuten schneller ein

Mit Aumio schläft dein Kind schneller und entspannter ein

Viele Kinder leiden unter Schlafproblemen: Sie können am Abend nicht einschlafen, schlafen unruhig oder wachen mitten in der Nacht auf. Schon das Zubettgehen wird so zu einem großen Stressfaktor, der auch ganze Familien beeinträchtigt. Aumio kann eine Hilfe für dein Kind sein, um am Abend besser in den Schlaf zu finden. Familien berichten: Aumio lässt […]

Einschlafrituale – Wie finde ich mit meinem Kind eine gesunde Schlafroutine?

Mit diesen Tipps kannst du eine abendliche Schlafroutine mit deinem Kind aufbauen

“Es ist Schlafenszeit!” – Für manche Kinder ist das der Anlass, alles Mögliche zu machen, nur nicht ins Bett zu gehen. Das abendliche Zubettgehen kann daher bei vielen Familien zu Stress führen. Mit einer passenden Schlafroutine kannst du Einschlafen sowohl für dein Kind als auch für dich entspannter gestalten. Wieso ist eine Schlafroutine sinnvoll? Eine […]

Wie benutze ich Aumio im Alltag?

Hier erfährst du, wie du Aumio im Alltag am besten nutzen kannst

In der Aumio-App kann dein Kind viel entdecken. Die verschiedenen Meditationen und Geschichten unterstützen dein Kind beim Entdecken von Gefühlen, beim Einschlafen und vielem mehr. Wir haben dir ein paar Tipps zusammengesucht, die dir dabei helfen, Aumio in deinen Familienalltag einzubauen. Was braucht dein Kind? Die Antwort auf diese Frage beeinflusst auch den Reiseplan deines […]

Mentale Gesundheit in der Schule – So unterstützt du dein Kind

So kannst du dein Kind unterstützen, mental gesund durchs neue Schuljahr zu kommen

Es geht wieder los! Die Ferien sind vorüber und die Schule startet für dein Kind. Besonders in den aktuell turbulenten Zeiten kann der Schulbeginn mit vielen Unsicherheiten verbunden sein. Schule bedeutet für dein Kind nicht immer nur Lernen, sondern manchmal auch Stress oder sogar Angst. Wir haben Tipps für dich zusammengesucht, mit denen du dein […]

5 Ideen für mehr Achtsamkeit im Familienurlaub mit deinem Kind

Mit diesen Ideen bringst du mehr Achtsamkeit in die Ferien und deinen Familienurlaub

Der lang ersehnte Familienurlaub steht endlich vor der Tür! Ob dich und deine Familie nun Sandstrände, Berge oder der heimische Garten erwarten – Achtsamkeit kann ein neues Erlebnis in euren Urlaub bringen. Wir haben für dich 5 Ideen zusammengesucht, wie du mit deinem Kind einen Tag im Familienurlaub achtsam gestalten kannst. 1. Der achtsame Morgen […]

Keep calm and play – 7 Ideen, um Streit mit deinem Kind zu lösen

Mit diesen 7 Ideen kannst du einen Streit spielerisch leicht lösen.

Dein Kind will nicht ins Bett gehen, weigert sich das Zimmer aufzuräumen oder hört nicht auf, durch die Wohnung zu rennen – Kommt dir etwas davon bekannt vor? Solche Situationen enden in vielen Familien häufig in Streit. Eine aufgeheizte Stimmung, unangenehme Gefühle wie Wut und manchmal auch Schimpfworte sind die Folge. Streit und Konflikte sind […]

Bedürfnisse von Kindern – Wie mache ich mein Kind glücklich?

Um dein Kind glücklich zu machen braucht es vor allem dich und deine Zeit.

Immer wieder neues Spielzeug, Süßigkeiten oder einfach nur Liebe und Zuneigung – Was braucht ein Kind eigentlich zum Glücklichsein? Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon einmal gestellt. Nur vorweg: Um dein Kind glücklich zu machen, musst du nicht das teuerste Spielzeug kaufen. Stattdessen solltest du eher auf die grundlegenden Bedürfnisse eingehen, die dein […]