5 Ideen für mehr Achtsamkeit im Familienurlaub mit deinem Kind

Mit diesen Ideen bringst du mehr Achtsamkeit in die Ferien und deinen Familienurlaub

Der lang ersehnte Familienurlaub steht endlich vor der Tür! Ob dich und deine Familie nun Sandstrände, Berge oder der heimische Garten erwarten – Achtsamkeit kann ein neues Erlebnis in euren Urlaub bringen. Wir haben für dich 5 Ideen zusammengesucht, wie du mit deinem Kind einen Tag im Familienurlaub achtsam gestalten kannst. 1. Der achtsame Morgen […]

Keep calm and play – 7 Ideen, um Streit mit deinem Kind zu lösen

Mit diesen 7 Ideen kannst du einen Streit spielerisch leicht lösen.

Dein Kind will nicht ins Bett gehen, weigert sich das Zimmer aufzuräumen oder hört nicht auf, durch die Wohnung zu rennen – Kommt dir etwas davon bekannt vor? Solche Situationen enden in vielen Familien häufig in Streit. Eine aufgeheizte Stimmung, unangenehme Gefühle wie Wut und manchmal auch Schimpfworte sind die Folge. Streit und Konflikte sind […]

Bedürfnisse von Kindern – Wie mache ich mein Kind glücklich?

Um dein Kind glücklich zu machen braucht es vor allem dich und deine Zeit.

Immer wieder neues Spielzeug, Süßigkeiten oder einfach nur Liebe und Zuneigung – Was braucht ein Kind eigentlich zum Glücklichsein? Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon einmal gestellt. Nur vorweg: Um dein Kind glücklich zu machen, musst du nicht das teuerste Spielzeug kaufen. Stattdessen solltest du eher auf die grundlegenden Bedürfnisse eingehen, die dein […]

Kinder loben – das einfachste Mittel für mehr Selbstbewusstsein

Durch lobende Worte wird dein Kind selbstbewusster

Im Familienalltag schimpfen wir öfter mit unseren Kindern, als es uns vielleicht bewusst ist. Wenn sie ein Schimpfwort in den Mund nehmen, einem Kind etwas wegnehmen oder nicht aufräumen wollen, weisen wir sie zurecht. Natürlich ist es wichtig, Kindern auch einmal Grenzen zu setzen. Dabei sollten wir jedoch nicht aus dem Blick verlieren, was unsere […]

Mein Kind und seine Gefühle – Wie gehe ich damit am besten um?

Was für Gefühle hat mein Kind und wie geht ich damit als Elternteil um?

Jeder und jede von uns ist mal traurig, wütend oder ängstlich. Auch Kinder erleben diese Gefühle. Das hast du vermutlich schon auf die ein oder andere Weise erlebt. Vielleicht wollte dein Kind aus Angst vor einer Klassenarbeit nicht in die Schule gehen. Oder dein Kind hat sich wütend auf ein anderes Kind gestürzt, weil es […]

10 Tipps, damit dein Kind besser schlafen kann

Mit diesen Tipps schläft dein Kind am Abend leicht ein

Schlaf soll eigentlich für Erholung sorgen. Bei einigen Eltern ist das allabendliche Zubettbringen der Kinder jedoch mit viel Stress verbunden – sei es, weil das Kind nicht ins Bett möchte, dort nicht schlafen kann oder in der Nacht von Albträumen geweckt wird. Das Wundermittel für problemlosen Schlaf haben wir leider nicht gefunden. Aber du findest […]

Mindful Parenting – Achtsamkeit in der Erziehung

Familienzeit durch eine achtsame Erziehung schaffen

Mindful Parenting heißt übersetzt so viel wie „Achtsames Elternsein“. Von Achtsamkeit selbst hast du vielleicht schon einmal gehört. Es bedeutet, bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Alle Gedanken und Gefühle, die in dir aufkommen, werden so akzeptiert, wie sie sind. Sie werden nicht bewertet oder verdrängt, auch wenn sie unangenehm sind. In der Wissenschaft […]