Gemeinsam meditieren: So stärkt ihr eure Eltern-Kind-Beziehung

Meditation für die ganze Familie - wir zeigen dir, wie das funktioniert

Immer mehr Erwachsene beschäftigen sich mit Achtsamkeit und Meditation. Auch in Kinderzimmern und Schulen werden diese Themen präsenter. Inzwischen ist bekannt: Sowohl Erwachsenen als auch Kindern tut Meditation gut. Warum sollte man also als Elternteil nicht einmal gemeinsam mit seinem Kind meditieren? Wir zeigen dir, welche Vorteile Meditationen in der Familie haben und wie sie […]

Mindful Parenting – Achtsamkeit in der Erziehung

Familienzeit durch eine achtsame Erziehung schaffen

Mindful Parenting heißt übersetzt so viel wie „Achtsames Elternsein“. Von Achtsamkeit selbst hast du vielleicht schon einmal gehört. Es bedeutet, bewusst im Hier und Jetzt zu sein. Alle Gedanken und Gefühle, die in dir aufkommen, werden so akzeptiert, wie sie sind. Sie werden nicht bewertet oder verdrängt, auch wenn sie unangenehm sind. In der Wissenschaft […]