Hilfe bei kleinen 
& gro├čen ├ängsten

Mit Meditation einen Moment lang den Alltag vergessen

Die letzten Wochen haben in vielen Kindern ├ängste und Sorgen ausgel├Âst. Aumio m├Âchte Kindern helfen, in dieser schwierigen Zeit ein wenig Frieden zu finden. Mit unserer kleinen Sammlung an kindgerechten Meditationen gegen ├ängste und Sorgen. Probiert es einfach mal aus. Sucht euch einen ruhigen Ort, macht es euch gem├╝tlich und h├Ârt rein. Wenn es euch hilft, erz├Ąhlt gerne auch euren Freund:innen und Nachbar:innen davon. ­čç║­čçŽ

Sorgen loslassen

Diese kleine Meditation hilft Kindern sorgenvolle Gedanken f├╝r den Moment loszulassen.

Mit Ängsten umgehen

Mit diesem Trick lernen bereits junge Kinder, für einen Moment ihre Ängste wegfliegen zu lassen.

Sorgenfrei einschlafen

Ängste und Sorgen halten uns nachts vom Schlafen ab. Diese Meditation begleitet Kinder zu jeder Zeit in den Schlaf.

Einen Moment entspannen

Die aktuelle Krise fordert viel Kraft. Diese Meditation hilft Kindern, ├╝berall zu entspannen und einen Moment der Ruhe zu finden.

Hoffnung teilen

Alle k├Ânnen einen kleinen Beitrag leisten: Mit dieser Meditation k├Ânnen Kinder liebevolle W├╝nsche und Gl├╝ck an alle Menschen in der Welt senden.

Ein Einschlaf-Trick

Diese Meditation hilft Kindern, ganz gezielt ihren K├Ârper zu beruhigen. So k├Ânnen sie runter fahren und schlafen gleich viel entspannter ein.

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