Допомога для маленьких
і великих турбот

Медитація, як спосіб відволіктись від усього на мить

Через те, що відбувається зараз, у багатьох дітей виникають страхи та тривоги. Ауміо хоче допомогти дітям віднайти трохи спокою в ці важкі часи. Ця маленька колекція зручних для дітей медитацій навчить їх легше справлятись з усім, що їх турбує. Спробуйте разом: знайдіть тихе місце, лягайте зручно і слухайте. І, якщо це спрацює для вашої родини, поділіться цими медитаціями зі своїми друзями та знайомими. 🇺🇦

Відпускаємо турботи

Ця маленька медитація допомагає дітям відпустити думки про те, що їх турбує.

Як впоратися з тривогою

Маленька хитрість, як легко позбутись страхів, доступна навіть наймолодшим.

Засинай без турбот

Страхи і турботи часом не дають нам заснути. Ця медитація м’яко супроводжує дітей у країну снів.

Хвилинка відпочинку

Поточні події часом вимагають від всіх дуже багато сил. Ця медитація допоможе дітям розслабитися і знайти трохи спокою, в будь-який час і в будь-якому місці.

Надішли побажання щастя

Кожна людина має значення: за допомогою цієї медитації діти навчаться подумки надсилати побажання щастя всім у світі.

Хитрість Калмані для легкого засинання

Ця медитація допомагає заспокоїти тіло. З нею дитина може легше розслабитись і спокійно заснути.

Допомога для маленьких і великих турбот