Spielerisch die mentale Gesundheit stärken – Aumio hilft Kindern einfach und schnell von zu Hause
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In der Aumio-App kann dein Kind viel entdecken. Die verschiedenen Meditationen und Geschichten unterstützen dein Kind beim Entdecken von Gefühlen, beim Einschlafen und vielem mehr. Wir haben dir ein paar Tipps zusammengesucht, die dir dabei helfen, Aumio in deinen Familienalltag einzubauen.
Die Antwort auf diese Frage beeinflusst auch den Reiseplan deines Kindes mit Aumio. Je nach den Bedürfnissen deines Kindes, kann sein Reiseplan einer Routine folgen oder nur ab und zu zum Einsatz kommen.Wenn dein Kind Schlafproblemehat, häufig unkonzentriertund unruhig ist, seine Gefühle besser kennenlernen mag oder sich einfach wohler fühlen möchte, ist es besser, Aumio regelmäßig zu nutzen. Darüber hinaus kann dein Kind auf Aumio immer dann zugreifen, wenn es das braucht z.B. zur Entspannung nach einem stressigen Schultag.
Damit es klappt, Aumio regelmäßig zu nutzen, ist es sinnvoll, eine Routine mit Aumio zu bauen. Hier findest du zwei Möglichkeiten, wie du eine neue Routine in euren Familienalltag einbauen kannst.
1. Mache mit deinem Kind einen konkreten Plan z.B. “Jeden Tag nach der Schule möchte ich mit Aumio eine Meditation zu Gefühlen machen”2. Überlegt gemeinsam, welche Hindernisse auftauchen können z.B. zu viele Hausaufgaben.Wie könnt ihr am besten mit diesen Hindernissen umgehen? Macht dafür einen Plan, indem ihr beispielsweise eure Routine in diesem Fall auf den Abend verschiebt.3. Lass dein Kind regelmäßig sehen, was es alles schon geschafft hat. Bereits kleine Erfolge dürfen gefeiert werden.
Aumio ist für dein Kind da - ganz egal, was es gerade braucht und wann es dies benötigt. In der App findest du Übungen für jede Tageszeit: Morgens kann dein Kind so stark in den Tag starten, nachmittags neue Konzentration vor den Hausaufgaben sammeln und am Abend zu einer Fantasiereise einschlafen.Auch bei kleinen “Notfällen” steht Aumio deinem Kind zur Seite. Erlebt dein Kind im Moment starke Gefühle wie Wut oder Angst? Dann können die SOS-Übungen dein Kind beim Umgang mit den Gefühlen unterstützenDiese Übungen lassen sich auch perfekt zu einer Routine mit Aumio ergänzen.
Dein Kind kann Aumio sowohl gemeinsam mit dir als auch alleine nutzen. Die Meditationen sind so gestaltet, dass dein Kind sie auch eigenständig nutzen kann- ohne Werbung und Co. Falls du jedoch auch einmal durchatmen willst, kannst du natürlich auch gemeinsam die Übungen mit deinem Kind machen. Ganz egal, wie alt oder jung man ist, alle können mit Aumio zur Ruhe kommen 😊Ob nun als regelmäßiger Begleiter oder als Unterstützung in besonderen Momenten - Aumio steht dir und deinem Kind jederzeit zur Seite.